Odkazuje, že chudnutie je hlavne o dobrom nastavení v hlave.
Česká herečka Patricie Solaříková je populárna aj vďaka účinkovaniu v seriáli Ulice. Vie, že má vplyv aj na jej fanúšikov, a tak využila svoj hlas, aby pomohla iným aj prostredníctvom sociálnej siete.
Dvadsaťdeväťročná hviezda zverejnila fotografie z roku 2014 a 2018, aby ukázala, ako schudla. Ale nie preto, aby sa pochválila.
"Prosím, rozhodne to neberte tak, že sa tu chcem chváliť svojou postavou! To fakt nie... Sama by som ešte pár požiadaviek na svoje telo mala (väčšie prsia, chudšie stehná, plochejšie brucho a tak), ale hlavne, veľmi dobre si pamätám, ako som sa kvôli tomu predtým trápila, aj keď som tvrdila, že nie. Keď môžem pomôcť aspoň jednému človeku, ktorý sa tým trápi teraz, tak budem fakt rada," napísala Patricie.
"U mňa je hlavné to, že cvičím jogu alebo chodím do fitka, na tenis, squash a prechádzky. Ale nie preto, aby som bola chudá, ale preto, lebo ma to strašne baví a oddychuje mi pri tom hlava, čo je dôležité. Pokiaľ budete robiť nejaký šport len za účelom vzhľadu, výsledky to podľa mňa neprinesie. Je to rovnaké ako s diétami," píše herečka.
"Pokiaľ sa niekto rád stravuje zdravo a diétne, pričom mu to chutí a baví ho to, je to jeho životný štýl, potom je to tak, ako to má byť a funguje to. Pokiaľ ale niekto drží diétu, aby zhodil päť kíl za týždeň a trpí pri tom, potom je to na nič. Je to o správnom nastavení hlavy," radí.
Odkazuje, že ľudia majú robiť to, čo ich baví a napĺňa. Potom budú spokojní. "Žiadny jedálniček nedodržiavam, jem to, na čo mám chuť. Či je to čokoláda, knedlíky alebo šalát, ale neprežieram sa. A o tom to je. Robiť veci pre seba, pre svoj vnútorný pokoj a spokojnosť, pre svoju vnútornú krásu," dodala.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
Sledujte kanál spravodajstva Markízy